Како исхраната може да ни донесе блескава, здрава кожа?

Козметиката може да направи многу, но кожата секогаш најпрво реагира на она што го внесуваме. Photo by Irene Strong on Unsplash Блескавата кожа не е случајност. Таа е резултат на комбинација од исхрана, хормони, навики и општо здравје. Иако постои тенденција да се претерува со ветувања, вистината е едноставна: правилната исхрана не е магија, но создава