Руколата е сѐ попопуларен „лек“ – таа лечи и подмладува

За да ја зголемите сопствената дневна доза на здравје што ја внесувате во вашиот организам во текот на пролетниот период, во секоја салата додајте неколку ливчиња рукола. Само добро измијте ја и со неа зачинете ја салатата. Така на организмот ќе му дадате големи количини на калиум, калциум, железо, манган, витамин А, Б, Ц, К… При тоа, ќе внесете минимален