Нова студија: две едноставни промени што можат да го забават стареењето на телото

Колку години имате според календарот не мора нужно да ја одразува вашата биолошка возраст И ако генетиката игра улога, начинот на живот може да биде уште поважен. На пример, познато е дека хроничниот стрес го забрзува биолошкото стареење, како и пушењето и прекумерната консумација на алкохол. Од друга страна, здравата и балансирана исхрана, како и