НЕ МОРА ДА ПРАВИТЕ 10.000 ЧЕКОРИ: Истражување откри колку одење е поврзано со подолг живот
Ако не успевате секој ден да достигнете 10.000 чекори, тоа не значи дека пешачењето не ви носи корист. Ново истражување покажува дека со помал ризик од предвремена смрт се поврзани и бројот на чекори и темпото со кое се движиме. Истражувачите користеле податоци од британската здравствена база UK Biobank. Во анализата за смртност од сите причини биле
НЕ МОРА ДА ПРАВИТЕ 10.000 ЧЕКОРИ: Истражување откри колку одење е поврзано со подолг живот
Ако не успевате секој ден да достигнете 10.000 чекори, тоа не значи дека пешачењето не ви носи корист. Ново истражување покажува дека со помал ризик од предвремена смрт се поврзани и бројот на чекори и темпото со кое се движиме. Истражувачите користеле податоци од британската здравствена база UK Biobank. Во анализата за смртност од сите причини биле
Не мора да правите 10.000 чекори: Истражување откри колку одење е поврзано со подолг живот
Пешачењето може да биде едно од наједноставните нешта што можете да ги направите за подобро здравје, а ново истражување покажува дека не е важен само бројот на чекори – значајно е и колку брзо се движите. Истражувачите анализирале податоци од 64.743 возрасни лица во Велика Британија, со просечна возраст од 62 години. Учесниците една недела носеле уреди
Здравје: Колку чекори дневно се потребни за подобро здравје?
Охрид, 5. октомври 2026 (ОХРИДПРЕС) – Пешачењето е едноставен вид физичка активност достапен за секого, а нови истражувања сугерираат дека пешачењето на подолги растојанија и со побрзо темпо може да биде поврзано со подолг животен век. Според Harvard Health Publishing, резултатите покажуваат дека и поголемиот број дневни чекори и побрзото темпо на
Луѓето кои пешачат повеќе или одат побрзо живеат подолго, покажа нова студија
Пешачењето претставува лесен и достапен начин за остварување на физичката кондиција, а за да се постигнат придобивки за долговечноста од секојдневното одење, може да се пешачи или подолго или побрзо, покажува нова студија објавена во Британскиот весник за спортска медицина. Истражувањето се темели на податоци од 64.743 возрасни лица во Велика Британија
СТУДИЈА: Децата од три и четири години дневно прават и до 30.000 чекори
Д ецата на возраст од три и четири години во просек прават повеќе од 18.500 чекори дневно, покажало глобално истражување. Кај најактивните деца, бројката може да достигне и речиси 30.000 чекори. Сепак, научниците напоменуваат дека бројот на чекори значително варира во зависност од полот, географската положба и социоекономските фактори. Како било спроведено
