Топ вести

Кога ќе се споменат протеините, најчесто помислуваме на јајца, месо, риба, млечни производи или мешунки. Овошјето, пак, обично го поврзуваме со витамини, минерали, вода и растителни влакна. Но, дали овошјето воопшто содржи протеини? Одговорот е да – овошјето содржи протеини, но во најголем број случаи количината е релативно мала. Затоа овошјето не

Потребно: За палачинките: 700 мл млеко 3 јајца 300 г брашно 2 лажици шеќер 1 кесичка ванилин шеќер Прстофат сол 40 г растопен путер Масло за печење по потреба За филот: 500 мл слатка павлака 250 г маскарпоне 100 г шеќер во прав 1 лажичка екстракт од ванила За декорација: 100 г јагоди 100 г малини 100 г боровинки 100 г капини Неколку свежи листови од

Лубеницата и дињата се едни од најпопуларните летни овошја. И двете се сочни, освежителни и богати со вода, но имаат различен хранлив состав и секоја од нив има свои предности. Затоа, на прашањето кое е поздраво нема едноставен одговор. Изборот зависи од тоа кои хранливи материи сакате да ги внесете и што му е потребно на организмот. Лубеницата – одличен

Бојата на храната често може да даде индиции за нејзината хранлива вредност и содржината на хранливи материи. Различните бои на овошјето, зеленчукот, житарките и другата храна обично укажуваат на присуство на одредени хранливи материи, витамини, минерали и антиоксиданти. Разновидната исхрана која вклучува различни бои на храна обично обезбедува широк