Топ вести

Потребно : 300–400 г пилешко месо (гради или бут без коска) 1 среден кромид 1 морков 1 мал компир (по желба – дава густина) 1 чешне лук 1 лажица путер или маслиново масло 1 лажица брашно околу 1 литар вода или благ пилешки бујон 100 мл млеко или павлака за готвење сол по вкус малку бибер (по желба, може и да се изостави за деца) малку магдонос Подготовка:

Потребно : 300 г тестенини (пене, фусили или шпагети) 250–300 г печурки (шампињони или мешавина) 1 мал кромид или младо кромитче 1 чешне лук 1 лажица маслиново масло 1 мала лажичка путер (по желба) 150 мл павлака за готвење Сол по вкус Малку бибер (по желба) Малку сушен или свеж магдонос Рендан кашкавал или пармезан (по желба) Подготовка: Сварете ги

На оваа моќна мешунка најчесто се сеќаваме во периодот на новогодишните празници кога традиционално ги подготвуваме старите добри салати, руска или пак француска салата. Тогаш грашокот особено добива на популарност, иако би требало да бидеме свесни за неговите придобивки за здравјето во секое време. Грашокот е добар извор на два важни макронутриенти:

Без разлика дали ги сакаме како кајгана, варени, печени или во форма на омлет, слободно може да се каже дека луѓето низ целиот свет ги сакаат јајцата. Просечниот човек јаде околу 200 јајца годишно, што е околу едно јајце секој втор ден, вклучувајќи ги и оние што се користат во готвењето и печењето. И покрај нивната популарност, јајцата со децении ги