Топ вести

Иако често го жртвуваме појадокот за десет минути сон или неколку капки кафе набрзина, ова штедење време редовно ни се удира од главата. Она што го јадеме веднаш наутро или одлуката да не јадеме ништо, воопшто не е само прашање на ситост, туку биохемиска „поставка“ за сè што следува. Од тоа колку ќе бидете сконцентрирани на состанокот до тоа дали ќе

Потребно: 100 г шеќер 1 литар сок или пет чаши сок по ваш избор, како портокал или цреша 120 г пченкарен скроб Кокос за посипување (по желба) Подготовка: Истурете го сокот во тенџере и ставете го на тивок оган да се загрее. Додадете го пченкарниот скроб и мешајте постојано додека не се раствори целосно. Потоа додадете го шеќерот и продолжете со загревање,

Јајцата се хранливи намирници бидејќи се богати со протеини и масти. Едно јајце со средна големина содржи околу шест грама протеини и пет грама масти. Сепак, многу други намирници можат да бидат исто толку заситни и да понудат дополнителни хранливи материи. Темпе Темпе се прави од ферментирана соја. Богата е со протеини и масти. Во просек, 100 грама

Постои овошје кое има само 35 калории- нејзиното височество мандарина! К лементините се еден од оние зимски класици што се појавуваат на пазарите и во продавниците токму кога ни се најпотребни – кога е сезона на вируси, кога кожата станува сува и кога би сакале да додадеме малку „сонце“ на сè. Тоа е цитрусно овошје кое моментално е во полна сезона,

Ако имате модринки дури и по најмал удар, можно е проблемот да не е несмасност, туку нешто што ви недостасува во оброкот. Е кспертите предупредуваат дека лесното појавување модринки може да биде знак на нутритивен дисбаланс, првенствено недостаток на витамин Ц. Сини, кафеави или виолетови модринки се јавуваат кога малите крвни садови веднаш под површината