Топ вести

Потребно: 250 г бисквити 120 г путер 500 мл слатка павлака 200 г темно чоколадо 2 лажици шеќер во прав Подготовка: Измелете ги бисквитите и измешајте ги со растопениот путер. Рамномерно истурете ја смесата во калап од 20 × 20 см. Загрејте ја слатката павлака на тивок оган додека не стане жешка, но не да зоврие. Тргнете ја од оган, додадете го исечканото

Фабио Џануици, готвач од Болоња, во Скопје доаѓа по вторпат, после четири години, овојпат, во склоп на својата балканска турнеја која од главниот град продолжува во Охрид, а потоа заминува за Косово. Овој средовечен готвач е познат како вистински фанатик за болоњската традиционална храна и не отстапува од оригиналните рецепти дури и кога гостите во

Јајцата се хранлива намирница бидејќи се богати со протеини и масти. Едно јајце со средна големина содржи приближно шест грама протеини и пет грама масти. Сепак, многу други намирници можат да бидат исто толку заситувачки и да понудат дополнителни хранливи материи. Според Health, постојат четири намирници што ќе ве држат сити подолго од јајцата. Темпех

Голем дел од нас се соочуваат со замор на мозокот, проблеми со концентрација, магла во мислите и зголемен ризик од когнитивен пад. Photo by Eiliv Aceron on Unsplash Исхраната не е магично решение, но е еден од ретките фактори врз кои имаме секојдневна контрола. Одредени намирници имаат добро документиран антиинфламаторен ефект и директно влијаат врз

Препорака: Секој ден започнете со чаша вода на празен стомак, завршете вечера најмалку два часа пред спиење и придржувајте се кон следните правила: • 3 оброци дневно, без ужина • Јасни намирници, без замена (освен кафе → зелен чај) • Минимална или никаква сол • Маслиново масло за салати и пржење • Придржување кон протеинска основа (јајца, риба, пилешко,