Топ вести

Прегледот на повеќе од 350 научни истражувања покажа дека сè поголемата понуда на намирници богати со протеини во продавниците може да им наштети на многу луѓе кои водат седечки начин на живот и немаат потреба од дополнителен внес на протеини. Анализата, објавена во изданието на „Сел прес блу“, покажува дека намалувањето, наместо зголемувањето на внесот

Доколку сте во потрага по едноставен десерт кој нема да ви го исполни мијалникот со валкани садови, овој колач со ореви и јогурт е совршениот избор. Нема потреба од користење миксер ниту од комплицирани кулинарски техники — сè што ви треба е обична матилка или лажица за да ги споите сите состојки за само неколку минути. Овој колач е вистински класичар

Мала промена во секојдневната исхрана може да придонесе за подобро здравје, а меѓу намирниците што заслужуваат место на трпезата се и оревите. Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash Богати со корисни масти, растителни влакна, магнезиум и други хранливи материи, тие се поврзуваат со подобро метаболичко здравје и со помал ризик од развој на дијабетес