Топ вести

Знаеме дека малите сини риби се „фабрика“ на посакувани хранливи материи. Меѓу другото, тие се богати со омега-3 масни киселини, витамини А, Б3, Б12, Д и минералите калциум, фосфор, селен и магнезиум. Според професионалните препораки, треба да ги јадеме најмалку двапати неделно. Оваа група сини риби од семејството харинга ги вклучува свежите и конзервираните

Потребно: 1 црвена пиперка 3 компири 1 црвен кромид 1 домат 500 г мелено месо 250 мл сок од домати 200 г рендан кашкавал С ол, бибер и зачини по вкус Подготовка : Измијте ги пиперките, компирите, кромидот и доматите и исечете ги на парчиња со средна големина. Во поголем сад за печење, измешајте го зеленчукот со меленото месо. Додадете го сокот од домати,

Не постои магична формула која ќе ви помогне секогаш да изберете лубеница со совршена сладост и зрелост. Но, ако избирате помеѓу неколку различни плодови, препорачливо е да обрнете внимание на овие знаци кои би можеле да укажуваат дека овошјето е навистина слатко и вкусно. Побарајте ја жолтата дамка Искусните експерти препорачуваат секогаш да изберете