Топ вести

Постојат намирници кои се здрави сами по себе, а има и такви кои, кога се комбинираат, можат да обезбедат уште повеќе придобивки за телото. Лукот и спанаќот се еден таков пар. Овие две едноставни и лесно достапни намирници се богати со витамини, минерали и растителни соединенија кои, според бројни студии, можат да помогнат во заштитата на срцето, регулирањето

Потребно: 4 тортиљи 500 г мешано мелено месо 200 г рендан кашкавал (Гауда или друг п о ваш избор) 1/2 црвена пиперка 1/2 зелена пиперка 1 голем кромид 300 мл доматно пире 2 лажици масло 1 лажичка суз мешан зачин ½ лажичка мелен пипер 1 лажичка сушен оригано, плус малку за посипување Подготовка: Исечете го кромидот и двете пиперки на мали коцки. Изрендајте