Топ вести

Популарната БРАТ-диета, која со децении се препорачуваше како прва помош при дигестивни проблеми, сè повеќе ја губи популарноста меѓу стручњаците. Иако долго време се сметаше дека оваа исхрана е еден вид „чудотворен лек“ за мачнина, повраќање и пролив, поновите сознанија покажуваат дека овој некогаш фален режим можеби е повеќе мит отколку медицински

Со текот на годините, грижата за здравјето на коските станува сè поважна, а покрај редовното движење и разновидната исхрана, многумина во своето мени вклучуваат и традиционални домашни мешавини од семки, житарки и мед. Еден од рецептите што долго време се пренесува меѓу љубителите на природната исхрана е хранлива смеса од ленено семе, сусам, тиква,

Кога температурите растат, телото не губи само вода. Со потењето губиме и електролити, особено натриум и калиум, па затоа понекогаш само чаша вода не е доволна за да се чувствуваме освежено и хидрирано. Photo by Tomi Saputra Лубеницата и краставицата се одлична летна комбинација. И двете содржат многу вода, а лубеницата обезбедува и калиум, додека