Топ вести

Брзо и лесно! Ако не сте подготвени да поминете многу време во кујната, но сакате да се засладите со колач што ќе ве врати во детството, ви донесуваме рецепт што ќе ве воодушеви. Може да се каже дека оревите се главната состојка на овој деликатес, иако за целосно уживање ќе мора да додадете малку повеќе јајца, шеќер, пудинг, млеко… но сè ќе помине

Секоја група на храна крие специфични хранливи материи за одредени органи Ј аткасти плодови за мозокот, бобинки за срцето, зелка за белите дробови и месо за мускулите – секој орган „сака“ одредена храна, а малите промени во чинијата прават голема разлика за здравјето. Храната е лек, а правилниот избор на храна го обликува здравјето на секој орган.

Експерт за спиење откри како варењето банана во тенџере со топла вода може да ви помогне да спиете подобро. Колку и да звучи чудно, д-р Мајкл Бреус – познат како Sleep Doctor online – објасни зошто неговата домашна „топла вода од банана“ содржи хранливи материи што е добро да се земаат околу 30-40 минути пред спиење. Појавувајќи се во подкастот „The