Во денешниот брз живот често посегнуваме по грицки и брза храна меѓу оброците. Главната причина? Чувството на глад кое се појавува брзо после оброкот. Во тој поглед, голема улога може да има и видот на лебот што го консумираме. Интегралните, полнозрнести лебови богати со растителни влакна, како нашиот Фибролеб (70% ’ржано брашно и 30% интегрална пченица
Темјанот е ароматична смола што се добива од дрвото од родот Boswellia . Ова дрво е типично за сувите и топли региони во Индија, Африка и Блискиот исток. При палењето, темјанот развива посебно силен и необично пријатен мирис. Се користи за религиозни цели, производство на парфеми, ароматерапија и за повеќе намени во традиционалната медицина. За медицинските
Можеби најлесно воочлив ефект од недоволниот сон е нарушеното когнитивно здравје, односно намалената концентрација, фокус и меморија . Денес ќе зборуваме токму за ова – како недостатокот од сон влијае на нашите когнитивни функции. Зошто е важна добрата „хигиена на спиење“? Проценките се дека приближно една третина од нашиот живот ќе го поминеме спиејќи
Како и голем број други здравствени состојби, нажалост, хипертензијата е сè повеќе застапена и претставува сериозен проблем и ризик по здравјето на луѓето. Проценките се дека речиси половина од возрасната популација во САД (околу 108 милиони луѓе) има до одреден степен покачен крвен притисок . Само еден од четири луѓе (или околу 25%) го држи под контрола
Дијабетот е една од најчестите теми на нашиот блог, а денес накратко ќе зборуваме за една студија која јасно покажува како начинот на живот и нашите навики влијаат врз нашето здравје, а поконкретно, врз дијабетот. Што претставува дијабетот? Дијабетот претставува состојба кога телото неправилно ја искористува и се справува со глукозата која е присутна
Добро знаеме дека зголемената телесна тежина е еден сериозен и доста чест проблем на денешницата . Навидум можеби делува на проблем со едноставно решение, но сепак неговата појава и зачестеност претставува повеќе компонентен проблем со низа на различни фактори: социо-економски, генетски, разни фактори од средината, наши навики и сл. Меѓутоа, фактот
Исхраната е еден од клучните фактори во контролата и превенцијата на дијабетот. Од сите намирници што ги консумираме секојдневно, лебот има посебно место – но, токму затоа и изборот на правилен тип на леб може да направи голема разлика. Нашиот Фибролеб , направен со 70% интегрален ‘рж и 30% интегрална пченица со додаден псилиум , претставува природно
Според некои студии , помалце од 0,01% од Американците внесуваат доволни количества на калиум преку секојдневната исхрана. Денес, ќе зборуваме за причините позади оваа загрижувачка статистика и ќе погледнеме како ова всушност се одразува врз здравјето на популацијата. Koe е дејството на калиумот? Калиумот е еден од седумте есенцијани макроминерали
Проблемите со кардиоваскуларното здравје се едни од најчестите и нажалост, во светски рамки, се заслужни за најголемиот број смртни случаи годишно. Постојат повеќе аспекти коишто може да влијаат врз појавата на овој тип заболувања. Покачениот крвен притисок , покачените триглицериди и покачениот холестерол се едни од најчестите и најзастапените. Во
Редовно на нашиот блог зборуваме за растителните влакна , дел од храната кој не се смета за типичен нутриент, а сепак нуди низа на незаменливи придобивки . Во оваа статија, ќе зборуваме како тие може да делуваат позитивно и на покачениот холестерол . Што претставуваат растителните влакна? Растителните влакна или фибер припаѓаат на групата на соединенија
Концентрација на ПМ10 честички во воздухот измерена во 2ч. Дозволена количина 50 µg/m³.
