Постојано пишуваме статии со кои ја објаснуваме важноста и потребата од редовно движење и физичка активност за одржување и подобрување на целокупното здравје. Придобивките се навистина бројни, како за физичкото, така и за менталното здравје. Но, веќе имаме зборувано и за другата екстрема – прекумерното вежбање , а денес ќе се задржиме и ќе зборуваме
Дијабетот е здравствена состојба која е сè позастапена и која сама по себе претставува еден вид на „пандемија“. На глобално ниво, се проценува дека секој единаесетти човек страда од дијабет , односно над 400 милиони луѓе . Дополнително загрижувачки е што ваквата енормна бројка е во постепен, благ раст . Постојат бројни фактори кои се заслужни за појавата
Темјанот е ароматична смола што се добива од дрвото од родот Boswellia . Ова дрво е типично за сувите и топли региони во Индија, Африка и Блискиот исток. При палењето, темјанот развива посебно силен и необично пријатен мирис. Се користи за религиозни цели, производство на парфеми, ароматерапија и за повеќе намени во традиционалната медицина. За медицинските
Во една од претходните статии зборувавме за здравствените бенефити на цвеклото, особено на ферментираното и за причините зошто треба да е често застапено на трпезите. На ваше барање, во продолжение ќе наведеме како можете најлесно да го подготвите цвеклото во домашни услови. Голем дел од зимницата е ферментирана храна Подготовката на ферментирана храна
Во оваа статија ќе зборуваме за важноста и влијанието на правилната хидрираност во поглед на контролата и менаџирањето на крвниот притисок. Зошто е толку важно да се внесуваат течности? Нашето тело во просек е изградено од околу 60% вода . Водата има клучна функционална, но и структурна улога во организмот. Таа е главниот агенс за прочистување на телото,
Урината е добар индикатор или мерка за општото здравје. Можеби ќе се изненадите, но тоа не е така само заради нејзиниот состав, туку и заради различното обојување кое може да го има. Хидратацијата, односно доволното количество на вода во телото, е клучна за поголемиот дел од физиолошките процеси, од оние поврзани со физичкото здравје , дигестивното,
Покачениот холестерол е доста чест проблем кој нажалост многумина го занемаруваат. Тоа делумно се должи на фактот дека истиот не покажува никакви симптоми, односно не го нарушува секојдневното функционирање. Но, тој има сериозни ефекти врз кардиоваскуларното здравје и впрочем е често наречен и како „тивок убиец“ поради опасноста која ја носи без да
Спиењето е една од главните теми на нашиот блог која е често застапена, особено поради потценувачкиот и занемарувачкиот пристап. Одморот и сонот често се жртвуваат поради обврски и работа, а не сме целосно свесни колку тоа влијае на нашето целокупно здравје. Во продолжение ќе зборуваме за важноста од редовност и конзистентност во навиките за спиење
Куминот е зачин направен од сушеното семе на цветното, едногодишно растение од видот Cuminum cyminum . Овие билки се типични за Медитеранскиот регион, но и за пределите на Азија. Во денешно време, зачинот кумин е застапен ширум светот и се користи за зачинување на најразлични оброци – супи, печени јадења, маринади, салати, но и за правење на други
Во оваа денешна статија ќе се задржиме на покачениот крвен притисок, односно поконкретно, за ефектите кои кофеинот може да ги има на притисокот и зошто кафето треба умерено да се консумира, особено од лица со хипертензија. Што претставува хипертензијата и зошто доаѓа до истата? Крвниот притисок е мерка за силата (притисокот) со кој крвта притиска врз
![[Интервју] Иван Јовановски, активист: Луѓето кои мачат и убиваат животни треба да одговараат кривично и да одат во затвор](https://img.grid.mk/?url=ssl%3A%2F%2Fwww.radiomof.mk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2Fviber_image_2024-08-20_13-43-41-767-1.jpg&w=300&h=300&t=square&a=attention&errorredirect=ssl%3A%2F%2Fwww.radiomof.mk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2Fviber_image_2024-08-20_13-43-41-767-1.jpg)
