Редовно на нашиот блог зборуваме за растителните влакна , дел од храната кој не се смета за типичен нутриент, а сепак нуди низа на незаменливи придобивки . Во оваа статија, ќе зборуваме како тие може да делуваат позитивно и на покачениот холестерол . Што претставуваат растителните влакна? Растителните влакна или фибер припаѓаат на групата на соединенија
Покачениот холестерол е доста чест проблем кој нажалост многумина го занемаруваат. Тоа делумно се должи на фактот дека истиот не покажува никакви симптоми, односно не го нарушува секојдневното функционирање. Но, тој има сериозни ефекти врз кардиоваскуларното здравје и впрочем е често наречен и како „тивок убиец“ поради опасноста која ја носи без да
Во оваа статија ќе зборуваме за рутинските кардиоваскуларни прегледи, поконкретно за тоа како проверката на состојбата и здравјето на крвните садови може да спречи идни кардиоваскуларни проблеми и заболувања. Кардиоваскуларните заболувања – реален и чест проблем на денешницата Во САД статистиката вели дека на секои 36 секунди, еден човек умира од срцево
Иако за супа најчесто мислиме за нешто топло, сепак можна е подготовка и на вкусни и здрави ладни супи . Тие се лесни и брзи за подготовка , а се одлична опција за предјадење. Ваквите супи се исто така и ниско калорични и се одлични за луѓето кои внимаваат на внесот на калории. Покрај тоа, тие вклучуваат голем дел од сезонските зеленчуци, па така се
Честопати, препораките за здрава исхрана вклучуваат и охрабруваат консумирање на храна која содржи здрави масти . Но, нажалост, мастите често се асоцираат со нешто што треба да се избегнува , нешто што допринесува кон зголемување на телесната тежина и нешто што е нездраво . Ваквите атрибути важат само за одреден тип на масти, кои навистина треба да
Женшенот има навистина долга историја во традиционалната Кинеска медицина. Уште пред многу векови се употребувал за долговечност и енергичност. Поради присуството на уникатни аминокиселини и функционални биоактивни компоненти, како женшеноиди, феноли и фитостероли, истражувањата наоѓаат силна поврзаност помеѓу користењето женшен и намалениот замор
Се смета дека дефицитот на железо во крвта е еден од најчестите недостатоци на нутриенти во светот . Ваквиот загрижувачки податок важи и за државите со повисоки приходи и за оние со пониски. Проценките се дека околу 20-25% од светската популација се соочува со овој проблем. Состојбата на недостаток од железо во крвта е наречена анемија . Таа е застапена
Покачениот крвен притисок е здравствен проблем со кој се соочуват многумина. Истиот е и доста проблематичен бидејќи може да остане неприметлив со години , без значајни и воочливи симптоми. Кога зборуваме за покачен крвен притисок, најчесто мислиме на двете вредности – систолен или т.н „горен“ и диастолен т.н „долен“ крвен притисок. Но, понекогаш се
Покачениот крвен притисок е сериозен здравствен проблем на денешницата, а неговата опасност е дополнително нагласена поради фактот дека истиот нема лесно воочливи и видливи симптоми . Хипертензијата е често наречена и „тивкиот убиец“, бидејќи луѓето може со години да ја имаат, без притоа да се воопшто свесни. Таа се јавува поради низа на различни фактори
Во оваа статија ќе се задржиме на една можеби навидум неочекувана, изненадувачка последица од прекумерната тежина, а тоа се бубрежните заболувања . Ќе погледнеме како една од најзастепените состојби и предизвици по човековото здравје во модерното време, влијае на здравјето и функцијата на бубрезите. Покачената тежина – една од најчестите здравствени
