Како што времето заладува, сè помалку свежи плодови можат да се најдат низ дрвјата. Сепак, ова не важи за една специфична овошка – мушмулата. Мушмулите ( Mespilus germanica ) се плодовите на цветните растенија од семејството Rosaceae . Тие, најпрво се одледувале на блискиот и далечниот исток, а со текот на времето се пренесени и во Европа, па така
Моментално, пазарите изобилуваат со свежи намирници во речиси сите бои. Ваквото изобилие и колоритност треба максимално да го искористиме а особено за подготвување на свежи салати кои ќе послужат како вкусен, но и нутритивен прилог на било кое јадење. Од достапните зеленчуци, денес издвојуваме еден со малку поинаква форма, боја и вкус, а тоа е ротквицата
На глобално ниво, се проценува дека секој единаесетти човек страда од дијабет , односно над 400 милиони луѓе . Дополнително загрижувачки е што ваквата енормна бројка е во постепен, благ раст . Секоја година бројот на дијабетичари се зголемува и може да се каже дека дијабетот е една од посериозните болести на денешницата. Постојат бројни фактори кои
Денес ќе зборуваме за една појава или феномен кој ни е добро познат на сите нам, а тоа е потребата од некаков тип на блага храна по одреден оброк. Ваквата „традиција“ може да се категоризира како навика или потреба , но неоспорно е дека истата ја делат огромен број од популацијата. Но, зошто всушност доаѓа до појавата на оваа потреба и дали е истата
Кафето и чајот се најконсумираните пијалоци ширум светот, а ваквата статистика важи и за нашата држава. Тие се сметаат за особено популарни и здрави пијалоци, па така за голем дел од популацијата, речиси и да нема ден во кој се прескокнува шолјата кафе или чај. Особено кафето се смета за пијалок кој дава енергија, нè освежува и расонува , а е одличен
Препораките велат да се консумира риба барем 1-2 пати неделно . Овие препораки се засновааат на исклучително здравиот и корисен состав кој го има рибиното месо. Имено, повеќето типови риба се одличен извор на комплетни протеини, здрави масти (кои содржат омега-3 масни киселини), како и на различни витамини и минерали. Исто така, рибиното месо се смета
Кардиоваскуларните заболувања претставуваат број 1 здравствен проблем кај општата популација и се заслужни за најголемиот број на смртни случаи секоја година. Проценките се дека, во 2019 година, 17,9 милиони луѓе умреле како последица од некое срцево заболување. Оваа бројка е екстремно алармантна и всушност претставува 32% од вкупниот број на смртни
Многумина од нас во некој момент од животот се обиделе да ја намалат својата телесна тежина. За некои, ова е честа желба и е ситуација која е поприлично тешка, сложена и не секогаш е успешна. Тоа е така, бидејќи слабеењето е процес кој зависи од повеќе фактори и воопшто не е едноставен како што делува на прв поглед. Слабеењето е тесно поврзано со нашата
Хипертензијата или покачениот крвен притисок е еден од најчестите здравствени проблеми , особено кај постарата популација. Некои проценки велат дека на глобално ниво, дури 30% од повозрасната популација страда од хипертензија. Таа се смета за еден од главните ризик фактори за кардиоваскуларни заболувања , а особено за коронарни срцеви забоулувања и
Есента е во полн ек, а овој период е одличен за подготовка на голем број рецепти од свежи намирници бидејќи пазарите се особено богати со различни зеленчуци и овошја. Еден од нив е секако и тиквата , зеленчук кој има прилично карактеристична боја и форма. Тиквата е речиси синоним за есенскиот период, а истата е исклучително вкусна, здрава и достапна
Вежбањето и редовната физичка активност се дел од т.н здрави животни навики . Редовно зборуваме на нашиот блог за бројните придобивки од вежбањето, како и за неговата важност и неопходност. Имено, физичката активност, доколку редовно се практикува, значително го подобрува квалитетот на живеењето, но и на целокупното здравје . Секако, редовното раздвижување
На нашиот портал постои еден вид на кампања која ги истакнува сите ризици и проблеми со здравјето кои ги носи пушењето . Веќе имаме зборувано на огромен број теми – ефектот на цигарите врз белите дробови , дијабет , бубрезите , плодноста итн. Покрај овие здравствени проблеми кои може да се јават, пушењето претставува и сериозен ризик и опасност по
Веројатно не постои човек што има нешто ,,против” вкусните палачинки во најразлични облици. За жал, најчесто палачинките се асоцираат со нездрава храна. Премногу шеќер, бело брашно, високо-калорични кремови и сосови…. За среќа, постојат и здрави палачинки! Овес наместо бело брашно, банани наместо шеќер, ореви и мед, наместо нездрави високо-калорични
Сите ние. моментално живееме во најнапредниот стадиум на човештвото. Секојдневно се развиваат и откриваат напредни и современи техники во речиси секое поле, а медицината не е исклучок. Човечкиот живот е значително продолжен , а постојат и лекарства и терапии за голем број болести кои во минатото се сметале за неизлечиви. Сето ова доведува до популација
Концентрација на ПМ10 честички во воздухот измерена во 14ч. Дозволена количина 50 µg/m³.
