Влакната се важен дел од урамнотежената исхрана, а житарките се меѓу најдобрите природни извори. Тие можат да помогнат во нормалното функционирање на дигестивниот систем, да придонесат за подолго чувство на ситост и да бидат дел од исхрана која го поддржува здравјето на срцето. Сепак, не сите житни производи содржат иста количина влакна. Најголемата
Ако сте одлучиле да се придружите на групата на здравите и среќни непушачи, еве како може да ги прочистите белите дробови. Откажувањето на цигарите веќе е факт и сакате да се ослободите од токсините – никотин и катран кои се насобрале во вашите бели дробови. Погледнете неколку рецепти од народната медицина, кои ќе ви помогнат повторно да дишете. Едни
На овие 10 начини портокалите помагаат на нашиот организам во борбата против болестите и штетните микрочестички од околината: Портокалитесе богати со витамини и минерали кои се потребни дневно за правилно функционирање на телото. Го штити нашиот кардиофаскуларен систем и помага при прочистување на масните наслаги во него. Помагаат и при заштита на
Проблемите со заспивањето и немирниот сон се чести, а многу луѓе бараат природни начини за подобрување на вечерниот одмор. Одредени билки традиционално се користат како чаеви или во ароматерапија за релаксација и полесно заспивање. Важно е да се знае дека растенијата не се гаранција за „длабок сон“, а доказите за нивната ефикасност се различни. Кај
Коњско опавче или пршлика е род на васкуларни растенија кои се размножуваат со спори наместо со семиња. Родот вклучува 15 вида. Тоа е единствениот рецентен род во класата Equisetopsida, која скорешни молекуларни анализи ја сместуваат во одделот на папрати (Pteridophyta). Познати се и други редови од Equisetopsida од фосилните пронајдоци кои биле важни
Оние кои сонуваат да имаат млада, сјајна и здрава кожа, мора да поткаснуваат киви. Последните истражувања покажуваат дека егзотичните плодови има својство да го враќаат здравиот тен на нашето лице. Истражувањето го направиле научници од универзитетот “Сент Ендрјус”. Освен што се многу корисни, кивите се и многу вкусни, и на тој начин со еден удар се
Сардината е мала морска, масна риба која е добро позната во медитеранската и европската кујна. Иако е мала по големина, таа има богата хранлива вредност и содржи значајни количини протеини, омега-3 масни киселини, витамини и минерали. Сардините најчесто живеат во големи јата и се движат во крајбрежните и отворените морски води. Се хранат претежно со
Поради влијанието на Антициклонот (поле со висок воздушен притисок) првиот ден од месец октомври (четврток 1 октомври) во Македонија ќе ни донесе ведро и релативно ладно утро со минимални температури кои ќе се спуштаат во интервалот од 0 д 11 степени, а во Скопје и околината утринската температура на ден четврток (1 октомври) ќе се спушти до околу
Кивито е мало овошје со карактеристична кафена, влакнеста кора и зелена внатрешност прошарана со ситни црни семки. Иако денес е познато низ целиот свет, неговото потекло е поврзано со Кина, а подоцна Нов Зеланд одиграл клучна улога во неговото комерцијално одгледување и ширење. Ботанички, кивито е плод , односно бобинка, а не „егзотично цитрусно овошје“,
Сезоната на зимницата е период кога пазарите се преплавени со различни сорти пиперки, но не секоја пиперка е подеднакво добра за секој вид зимница. Изборот на плодот има големо влијание врз вкусот, текстурата и изгледот на готовиот производ. Најважно е пиперките да бидат свежи, цврсти, здрави и без оштетувања , а изборот на сортата да се приспособи
