Бокс, ММА или џиу-џицу: Која вештина најмногу помага кога навистина треба да се одбраните?
Кога ќе се отвори расправа за тоа која боречка вештина е „најдобра“, повеќето очекуваат едноставен одговор. Сепак, тренерите и инструкторите за самоодбрана најчесто предупредуваат на истото: не постои една совршена дисциплина, туку повеќе вештини кои во пракса се покажуваат како најкорисни, во зависност од ситуацијата. Меѓу вештините што најчесто се










