Најдолговечните луѓе на светот редовно јадат леќа
16 Во области како што се Икарија и Сардинија, леќата се јаде редовно, често неколку пати неделно, како основен извор на растителни протеини и енергија. Нејзината популарност во овие делови не е случајна – таа е нутритивно исклучително богата, достапна и разновидна храна која лесно се вклопува во традиционалната, едноставна исхрана базирана на интегрални










